96014840

Quinoa pilaff med linser og brokkoli

Quinoabasert grønnsakspilaff med linser, brokkoli, løk, søtpotet, erter, rød paprika og soyabønner. En delikat og fargerik pilaff med frisk og god smak.

Nettovekt

10 kg - 4 x 2,5 kg

GTIN

7035110300521

EPD-nummer

5463773

Tilberedning

Stekes Fylles i lave bakker med litt olje og bakes i ovn på 200°C i ca 8-10 min. Rør om etter halvgått tid. Pannestekes Tilsett litt olje og varm ved middels varme i 6-9 min. Rør om av og til. Må varmebehandles før servering.

Ingrediensliste

Kokt quinoa 33 % (vann, quinoa), linser 21 %, brokkoli 17 %, stekt løk 7 % (løk, solsikkeolje), grillet søtpotet 5%, erter 5 %,  rød paprika 5 %, SOYA bønne 5 %, solsikkeolje, salt, svart pepper.

Næringsinformasjon per 100 g

  • Energi (kJ)
    509 kJ
  • Energi (kcal)
    121,7 kcal
  • Protein
    5,3 g
  • Karbohydrat
    15,4 g
  • - hvorav sukkerarter
    1,9 g
  • Fett
    3,3 g
  • - hvorav mettede fettsyrer
    0,5 g
  • Kostfiber
    4,1 g
  • Salt
    2 g
Alle næringsstoffer